Home > Blossary: Выполнение силовых упражнений
Все что необходимо знать о правильной технике выполнения упрежнений

Category: Sports

4 Terms

Created by: Bagar

Number of Blossarys: 64

My Terms
Collected Terms
Compare Language

Одно из базовых упражнений. По праву считается самым эффективным упражнением в силовом тренинге. Выполнение: Исходное положение: стоя ровно, ноги на расстоянии 20-30 см. друг от друга, ступни смотрят ...

Domain: Sports; Category: Exercise physiology

Разновидность жима лежа. Выполняется с узким хватом (приблизительно 40 см). Выполнение: Возьмитесь руками за гриф и пусть помощник поможет Вам снять штангу со стоек. Сохраняя руки выпрямленными, ...

Domain: Sports; Category: Exercise physiology

Жим лежа одно из базовых упражнений. Подразумевает собой опускание штанги на грудь в положении лежа. Выполнение: Сняв штангу с ограничительных опор, опустите гриф к точке, которая находится ниже ...

Domain: Sports; Category: Exercise physiology

Member comments


( You can type up to 200 characters )

Запис  
My other Blossarys

Сейчас трудно оставаться не на связи. Этого ...

Category: Entertainment

By: Bagar

Программы которые будут интересны каждому, кто ...

Category: Business

By: Bagar